第128回サービス課 鳥海
皆さま、こんにちは。
サービス課の鳥海です。
だんだん肌寒くなってまいりましたが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？
昼間は暖かいなと思っていても急に寒くなったり、夜温かいと思ったら、朝方急激に冷え込んだりすることもあります。
この寒暖差で、体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
そこで、「体調を崩さないためのポイント」をご紹介したいと思います。
それは、とても当たり前のことなのですが、特に重要なのは以下の2点です。
① 睡眠を十分にとること
② とにかく身体を冷やさないこと（特に明け方）
この点に気を付けることで、体調を崩しにくくなると言われています。
日本睡眠医学協会によりますと、睡眠が乱れることで免疫力が低下するそうです。
また、身体が冷えて体温が低下しても、免疫力が低下します。
では、どうすれば質の良い睡眠がとれて、身体を温められるのでしょうか？
それはもちろん、コスモドクターをお使いいただくことです。
コスモドクターの効果には、不眠症の緩解があります。また、温熱シートやDrスリープの温熱機能で身体を温めれば、相乗効果もアップします。
お客様からは、「寝つきが良くなった」「ぐっすり眠れた」「トイレの回数が減った」など、たくさんのお声を頂戴しています。
皆様も毎日コスモドクターをお使いになって、この季節の変わり目を元気にお過ごしいただければと思います。
2015.10.09｜サービス課：鳥海
