週刊 懇親会スタッフ便り|お得意様懇親会スタッフの自己紹介や近況を、毎週金曜日発信!

第107回サービス課 若海

皆さん、こんにちは。
5月になり、徐々に暑い日が増えてまいりました。
少し早いですが、今回は夏バテ予防法についてお話ししたいと思います。

スバリ結論から申し上げますと、私がオススメする夏バテ予防法は「梅干しを食べる!」ことです。

梅干しは昔から「三毒を断ち、その日の難を逃れる」と言われるほど薬効の多い伝統的な健康食品です。

梅の酸味成分はクエン酸やリンゴ酸などの有機酸ですが、中でもクエン酸はエネルギー源となる糖質の代謝をスムーズにして疲労回復を早め、スタミナ増進に役立ちます。
また、カルシウムの吸収を高めるため、成長期の子供から骨密度が気になる方まで強い味方となります。

もう1点オススメする理由としては、梅には脂肪の生成を抑えたり、夏場に気になるシミ・ソバカスの予防、ダイエットにも役立ったりするためで、女性の方には特にオススメです。

暑い日が増え、食欲が落ちた時にお試しいただければと思います。


2015.05.08|サービス課:若海

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