週刊 懇親会スタッフ便り|お得意様懇親会スタッフの自己紹介や近況を、毎週金曜日発信!

第116回サービス課 鳥海

皆さん、こんにちは。 サービス課の鳥海です。

梅雨明けまであと1〜2週間ですが、この時期は気圧の変化のためか、関節痛を訴える方も多く、一年のうちでも体調を崩しやすい時期と言われています。
そこで今回は、「梅雨の時期の健康管理」を考えてみたいと思います。

梅雨の時期には、湿気が高いことや日ごとに気温差が生じることが多いため、体温調節がうまくできなくなります。 このため、抵抗力が落ちて風邪を引きやすくなったり、手足のだるさを感じることが多くなったり、次第に全身のだるさや疲労を感じ、さらに気分も沈みこみがちになったりする方が多いそうです。
心身の調子を崩さないためには、食事や睡眠などの生活習慣に気を配ることが必要です。
疲れは早めにとるようにし、睡眠は十分に、栄養バランスのとれた食事を心がけてください。

特に、朝食はしっかり取った方が良いようです。
一日の始まりである朝食をしっかり食べると、体温が上昇して脳の働きが高まります。
また、動かずにじっとしていることや、単一動作の繰り返しが疲労の原因になるので、散歩やサークル活動などで適度に身体を動かして、心地よい汗をかきましょう。

もちろんコスモドクターを活用することも忘れないでください。


2015.07.10|サービス課:鳥海

バックナンバー

  • 猛暑を乗り切る方法についてお話しします!
  • 春に近づくと増える身体の不調の対策についてお話しします!
  • 今年の懇親会を振り返って感じたことについてお話しします!
  • お得意様懇親会のプログラムについてお話しします!
  • お得意様懇親会のプログラムについてお話しします!
  • この時期特にはやる「花粉症」をテーマにお話しします!
  • 来年の目標についてお話しします!
  • 体調を崩さないためのポイントをお話しします!
  • 梅雨の時期の健康管理をテーマにお話しします!
  • 3カ所の体験会場を訪問して感じたことをお話しします!
  • コスモドクターの配達を行って、感じたことをお話しします!
  • 「日本ホームヘルス機器協会の販売員の登録制度」についてお話しします!
  • 台風が迫る中、行われた名古屋市懇親会の感想をお話しします!
  • 最近出張先で行っているウォーキングについてお話しします!
  • 健康診断をきっかけに始めたスポーツについて
  • 2013年の懇親会を振り返った感想と2014年の抱負を紹介!
  • お客様とヘルスアドバイザーのゴルフコンペができたらいいな!
  • どんな出会いがあるのか楽しみに、メンテナンスに向かっています
  • 親世代から子供世代、さらにお孫様世代に受け継がれていく喜び
  • コスモドクターをご愛用の皆様に、元気で楽しく過ごしていただきたい!

倶楽部スタッフ一覧

  • サービス課 鳥海
  • サービス課 山本
  • サービス課 若海
  • サービス課 杉山
  • 営業企画部 田中
  • お客様相談室 中根
  • サービス課 佐藤
  • お客様相談室 三浦
  • お客様相談室 扇谷
  • 営業企画部 柳瀬
  • お客様相談室 高木
  • 営業企画部 中村
  • お客様相談室 藤原
  • お客様相談室 畑田