週刊 懇親会スタッフ便り|お得意様懇親会スタッフの自己紹介や近況を、毎週金曜日発信!

第80回お客様相談室 二宮

皆様こんにちは。お客様相談室の二宮です。
夏の暑さが過ぎ、過ごしやすい日々がやってきました。
最近は『秋バテ』という言葉があるそうで、これは文字の通り、秋に体がばててしまう症状を言います。

秋バテを招きやすい原因として、
【1】寒暖の差
【2】気候の変化
【3】食生活

の3つがあります。
この3つのうち、自分で気を付けることができる「食生活」について考えてみましょう。
胃は、食べ物が入ると胃液を出しながら消化活動を行いますが、夏の暑い時期に、冷たい物を摂った胃は、胃の温度が下がり、動きが悪くなっていることが多いのです。
その動きの悪いところへ、「食欲の秋」だからといって、たくさんの食べ物を送ると、胃が急速に動き出そうとします。胃の動きが活発になると、胃液もたくさん出ますが、胃液は出過ぎると、食道に逆流したり、腸に流れ出したりします。これが、胸やけ胃もたれ、食欲不振につながります。

上記のように、体の仕組みを理解すると、日ごろの食事も気を付けることができそうですね。
皆様も、『胃に負担をかけない食事量」を心掛けてみてはいかがでしょうか?


2014.10.24|お客様相談室:二宮

バックナンバー

  • 首の角度と脳への血流量についてお話しします!
  • 最近初めて食べた「酵素玄米」についてお話しします!
  • 「血糖値を上げない食事法」についてお話しします!
  • 自分で簡単にできる頭皮ケアについてお話しします!
  • よく眠るためのコツをご紹介します!
  • 最近ときどき耳にする『秋バテ』についてお話しします!
  • 夏になると特に気になる「汗」についてお話しします!
  • 意識ひとつで簡単に変えられる、姿勢についてお話しします!
  • 体験会場を訪問した感想や仕事に対する意気込みをご紹介!

倶楽部スタッフ一覧

  • サービス課 鳥海
  • サービス課 山本
  • サービス課 若海
  • サービス課 杉山
  • 営業企画部 田中
  • お客様相談室 中根
  • サービス課 佐藤
  • お客様相談室 三浦
  • お客様相談室 扇谷
  • 営業企画部 柳瀬
  • お客様相談室 高木
  • 営業企画部 中村
  • お客様相談室 藤原
  • お客様相談室 畑田