週刊 懇親会スタッフ便り|お得意様懇親会スタッフの自己紹介や近況を、毎週金曜日発信!

第120回営業企画部 宮川

皆さま、こんにちは。
営業企画部の宮川浅香です。

梅雨明けと同時に、ニュースでも猛暑、熱中症という言葉を聞かない日はないほど、暑い日が続いていますが、皆様の「暑さ対策」はどのようなことをされてますでしょうか。

先日、テレビを見ていて驚いたのですが、年齢が高くなるにつれて、暑さ寒さに対する感覚が鈍くなり、身体の反応も弱くなるということを知りました。
確かに、実家の祖父母も夏の暑い最中、クーラーも扇風機もつけずに自然の風だけで平気な顔をしていた様子を思い出します。
ただし、ここで大切なのは、あくまでも身体の反応が鈍くなっているというだけで、熱中症にかかるリスクは変わらないということです。確かに、クーラーの風で冷やすことで膝や腰といった関節が痛くなったり、冷えすぎてお腹を壊してしまったりするかも、といった不安もあります。
それでも、自分自身はそれほど暑いと感じていなくても、身体は「暑い」と悲鳴を上げているのかもしれません。

病気の場合は、どれだけ予防をしても防ぎきれないものも中にはありますが、熱中症は自分で意識して行動することで防ぐことができます。
そのためにも、自分自身の体が今どういう状態なのか、正しい情報を知るということが大切だと、今回のニュースを見て改めて感じました。
熱中症に限らず、自分の年齢に合った情報を知ることで、自分の身を守れるのではないでしょうか。

そんな私の熱中症対策は、とにかく「我慢をしないこと」です。
暑い時はクーラーをつける、喉が渇く前に水分を補給する、お腹が空いたらご飯をきちんと食べる、しっかり睡眠を取る。日常の当たり前のことかもしれませんが、ついおろそかになってしまいがちなことなので、意識して行うようにしています。暑い夏を元気に乗り越えて、懇親会でお会いできるように皆様もお身体を大切にしてください。


2015.08.07|営業企画部:宮川

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