週刊 懇親会スタッフ便り|お得意様懇親会スタッフの自己紹介や近況を、毎週金曜日発信!


第14回お客様相談室 三浦

みなさんこんにちは!
2度目の登場となります、お客様相談室の三浦です。

今年は寒暖差が激しくまとまった雨が降ったり、カラっと晴れた日が続いたり、体調管理が難しい日が続いています。
体の怠さが消えない!食欲がない!なんてことはありませんか。
お客様相談室では、最近になって体調変化に関するご相談が増えています。普段から食事内容に気を付け、少しでも運動を続けようとし頑張ってはみるものの、この時期は憂鬱な気分になりがちでなかなか毎日続かない人が多いようです。

コスモヘルシー倶楽部のホームページ内では、そんなみなさんの為に毎日の食事や運動量、健康状態を記録できる「コスモ健康カレンダー」があります。私も、健康維持を目的として毎日記録しています。
今までは、食事内容をあまり気にせず食べ過ぎてしまうことがありましたが、記録することで栄養バランスの偏りが一目瞭然でした。
野菜が少なかったり、同じ食品を好んで食べてしまったりと、改善点ばかりでした。
また、運動しなければいけないと思っていても体が重く行動に移せずにいる自分も、カレンダーの記録した運動量ではっきり分かりました。
何気なく生活していると気付かないことでも、文字や数字に表して初めて気付くことと反省点ばかりです。
そんな自分の生活を見直すきっかけになった「コスモ健康カレンダー」ですが、実はコラムやパズルの作成に私も協力しているんです。
だからこそ私が真面目に記録し、多くのお客様にもご活用頂きたいと強く願っています。

みなさんも毎日の通電時間や運動、食事内容等を記録し、ご自身の生活を振り返ってみてはいかがでしょうか。
家族みんなで記録し、月末に反省会をしているご家族もいるようです。
元気で明るい毎日を過ごす為、「コスモ健康カレンダー」を是非ご利用ください。


2013.06.28|お客様相談室:三浦

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