ハーフマラソン完走への道〜練習・大会レポート編〜

 第2回
マラソンチーム 第2回練習会開催!




9月10日、コスモヘルシー倶楽部マラソンチームの第2回練習会が行われました。
第1回練習会と同様に、東京・神保町のハイテクタウンに会員様やスタッフが集合しました。

はじめに、ハイテクスポーツ塾のマシンを使って、トレーニングをしました。
このマシンは、腰の位置を高いところに保って、脚をスムーズに回転するように矯正したり、骨盤の動きと肩甲骨の動きを連動させたりする、ハイテクスポーツ塾ならではのものです。
初めての方と2回目の方にわかれて、コーチに動きを教わりながらトレーニングしました。
「通っているジムのマシンよりも動きが難しいですが、いつもと違う筋肉が鍛えられた気がします!」という初めて体験する参加者や、「自分のフォームのくせを、矯正できるのは嬉しいですね」という2回目の参加者も。

その後、ハイテクタウンから皇居までの往復を含めた約7kmを走りました。
スタート前は、本当に走り切れるのか不安な様子の参加者がいらっしゃいましたが、コーチがペースごとにわかれて先導してくださり、ゴールしたときは皆様、とても良い笑顔をでした。
「生まれて初めて7kmも走り切って、感激しました!」
「コーチにランニングの指導を受けながら走れるなんて、幸せでした。仲間の存在も励みになりました!」
「初めて走った時よりも、ラクに走れた気がします!」
と、達成感を味わったようでした。

次の目標は、10月4日開催の「ハイテクタウン駅伝」。
結果はいかに――。


プロ直伝 コラム編

  • 【第6回】初めての距離のレースに挑むにあたって…
  • 【第5回】日本とは違う!?海外レースの実情は…?
  • 【第4回】おすすめ! トレイルランニング!!
  • 【第3回】実業団選手の生活をご紹介!
  • 【第2回】マラソンが速くなる、4つのポイント(後編)
  • 【第1回】マラソンが速くなる、4つのポイント(前編)

練習・大会レポート編

  • 【第6回】谷川真理ハーフマラソンに出場!
  • 【第5回】マラソンチーム 第4回練習会開催!
  • 【第4回】マラソンチーム 第3回練習会開催!
  • 【第3回】ハイテクタウン駅伝に参加!
  • 【第2回】マラソンチーム 第2回練習会開催!
  • 【第1回】マラソンチーム 第1回練習会開催!

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