ハーフマラソン完走への道〜練習・大会レポート編〜

 第1回
マラソンチーム 第1回練習会開催!





7月9日、コスモヘルシー倶楽部マラソンチームの第1回練習会が行われました。
東京・神田神保町にある、サポート協力をいただくアチーブメント社の施設・ハイテクタウンに会員様が集結。ランニング未経験の初心者の方から、トップクラスの市民ランナーの方まで、様々な競技レベルの方々が参加しました。

同社所属のマラソンランナーの谷川真理さんと代表の中島進コーチより、マラソンの楽しさや速くなるためのコツを伝授していただいた後、同社が運営するランナー向けのジムへ移動。スタッフの指導を受けながら、低酸素トレーニングや骨盤を使って走る動きを身に付けるための器具等を使用して練習をしました。

その後、皇居1周(約7km)チームと千鳥ヶ淵チーム(約4km)にわかれ、ランニングを行いました。小雨が降りしきるあいにくの天気でしたが、走り切ったときの皆様は満面の笑顔!

「皇居1周は思っていたよりも辛かったけれど、走り切ったことで自信がつきました」

「谷川真理さんが苦しいときに声をかけてくださって励みになりました。これからもランニングを継続して行って、笑顔でハーフマラソンを完走したいです」

といった声が聞かれました。

また、この企画の発案者・田中清彰コスモヘルス社長も練習会に参加。今までランニング経験がなく、人生で初めて5kmを完走したそうです。

ゴール後、
「走っているときは、とにかくしんどかったですが、プロのコーチがサポートしてくださったお蔭で、完走することができました。
参加されるお客様全員と、来年1月の谷川真理ハーフマラソンを笑顔でゴールできるよう、日々トレーニングを積んでいきたいと決意しました」

とお話ししておりました。

次の練習会は9月。
その時、皆様の走力はどのくらいアップしているでしょうか ―?


プロ直伝 コラム編

  • 【第6回】初めての距離のレースに挑むにあたって…
  • 【第5回】日本とは違う!?海外レースの実情は…?
  • 【第4回】おすすめ! トレイルランニング!!
  • 【第3回】実業団選手の生活をご紹介!
  • 【第2回】マラソンが速くなる、4つのポイント(後編)
  • 【第1回】マラソンが速くなる、4つのポイント(前編)

練習・大会レポート編

  • 【第6回】谷川真理ハーフマラソンに出場!
  • 【第5回】マラソンチーム 第4回練習会開催!
  • 【第4回】マラソンチーム 第3回練習会開催!
  • 【第3回】ハイテクタウン駅伝に参加!
  • 【第2回】マラソンチーム 第2回練習会開催!
  • 【第1回】マラソンチーム 第1回練習会開催!

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