コスモヘルシー倶楽部オリジナル『元気体操365』DVD新発売

『元気体操365』のポイント

誰でも知っている「水泳」と「相撲」を基本とした動き!

体操の動作は「水泳」と「相撲」の動きを取り入れたものなので、運動経験の少ない方や体力に自信のない方でも、気軽にイメージして楽しく運動することができます。

1セット約4分、全部で約8分のお気軽体操!

『元気体操365』は、水泳・相撲それぞれ約4分、2セット約8分でできます。老若男女問わず、ご家族皆で楽しめます。

骨、筋肉、関節を正しく動かし、運動機能の低下を防ぐ!

加齢により、骨や筋肉、関節といった運動器の機能が衰えると、日常生活での自立度が低下し、介護が必要となったり、寝たきりになったりする可能性が高くなります。
『元気体操365』を日常生活に取り入れ、身体の動かすべき部分をきちんと動かし、骨や筋肉、関節へ正しいアプローチすることで、筋肉や関節の可動域を保ち、運動機能の低下を防ぎます。

生活習慣病の一因である、運動不足を解消できる!

肩や肩甲骨の周り、ふとももやふくらはぎなどにポイントを絞った有酸素運動なので、生活習慣病の一因である運動不足の解消にも役立ちます。

制作には、日本アマチュア歌謡連盟が全面協力!

日本アマチュア歌謡連盟(通称:NAK)はカラオケ愛好者の方々の会員組織として、日本だけではなく、世界各地にも支部を持つ日本最大の団体です。
今年、コスモヘルシー倶楽部は初の法人支部としてNAKに加盟。「歌を通じて倶楽部の会員の皆様に元気をお届けしたい!」そんな思いから、元気体操365の制作にNAKのご協力を得ることになりました。制作には、NAKの中でも屈指の実力を誇る先生陣にご協力いただきました。

『元気体操365』Swim(水泳編)&Sumo(相撲編)をご紹介!!

コスモヘルシー倶楽部オリジナル『元気体操365』DVD新発売

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